今日は月に一度のサイクリングの日。自転車で西予市俵津の診療所に向かう。4km足らず。快適な時間。
そこで出会った友人。新しい挑戦を始めたようだ。
がんばって欲しい。
先月の血液検査の結果が出た。1月の特定検診と比べて、HgA1cの値が0.5下がっていた。まだ少し高いがいいぞ。このまま様子見をすることに。「体重も3kg落としましたから」と言うと、看護師さんがびっくりしていた。
帰路は調子に乗って、途中からは自転車を押してウォーキング。
今日の肴は頂き物の生ちりめん。
小鉢に移して、ポン酢でいただく。これは旨い。
刺身醤油でもいける。駄目だ。
お酒がすすむくん。