長年看護師をしていて退職した同級生に近況を尋ねた。すると「週に三日、事務に行きよるんよ」。「ふ~ん。頑張るのう。で、場所は?」「西予市よ」。話はどんどん進むのだが、途中で・・・ん??。
「事務」ではなくて「ジム」だった。
今日は久しぶりに奥白井谷に。友人宅をめざしていると、荷物を一杯積んだトラックを運転する友人に出会った。「することあるか?」「ウチにボランティアが二人来とるけん、たのまい」。
バイクを置いて家に行くと二人の若者が家の裏山のからの土砂を土嚢に入れている。
「おはようございます」。挨拶をし、その土嚢を私が運ぶことに。土を運び出すのが目的だが、この土嚢を必要としている人も居るらしい。階段を降りて、車が通れる道まで下すのが私の仕事。最初は一つずつ両手に持っていた。だから土嚢は5kg程度だろうか。
無理は止めようと3回目からは一つずつ運ぶことに。土嚢を抱えて下まで降りて、元に戻るまで私の足で100歩ちょっと。
途中から持つ手の筋肉を意識しながら負荷を感じながら運ぶことにした。最近、下肢の衰えを少し自覚していたので、そのトレーニングにはピッタリ。
休み時間には二人の若者とあれこれ話。面白い話が聞ける。
結構頑張った。
普通のジムならお金が要るのに、今日のジムは無料。これはありがたい。昼までで引き上げた。